Program skierowany jest do uczniów w przedziale wiekowym 13 - 19 lat.
Celem programu jest rozwijanie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie ze stresem jako czynnika chroniącego w przeciwdziałaniu uzależnieniom w kontekście podejmowania przez młodzież zachowań ryzykownych.
Forma realizacji: zajęcia warsztatowe.
Czas trwania: 3 godziny lekcyjne w szkole lub 4 godziny zegarowe w MCPU.
Ilość uczestników: minimalnie 10, maksymalnie 30 osób.
Miejsce realizacji: teren szkoły lub MCPU.
Cele szczegółowe:
- Rozwijanie umiejętności rozpoznawania źródeł stresu,
- Budowanie wiedzy na temat wpływu stresu na stan zdrowia,
- Rozwijanie zachowań i reakcji pozwalających na konstruktywne radzenie sobie ze stresem.
Metody zastosowane przy realizacji programu to działania aktywizujące uczestników: praca w grupach, praca w parach, dyskusja na forum grupy, praca indywidualna, a ponadto gry i zabawy integracyjne, wykorzystujące i rozwijające kreatywność uczestników. Podczas trwania warsztatów wprowadzane są ćwiczenia ruchowe, których celem jest rozładowanie ewentualnego napięcia związanego z tematem zajęć.