Celem programu jest: rozwój adaptacyjnych sposobów radzenia sobie i odreagowania w sytuacjach trudnych.

Forma realizacji:  zajęcia warsztatowe.

Czas trwania: 90 minut.

Ilość uczestników: minimalnie 10, maksymalnie 15 osób.

Miejsce realizacji: teren Domu lub online.

Cele szczegółowe: 

• poszerzenie wiedzy uczestników na temat stresu, kryzysu psychicznego oraz metod radzenia sobie z nimi,
• dostarczenie wiedzy nt. mechanizmu powstawania stresu i kryzysu psychicznego,
• analiza czynników mających wpływ na reakcję stresową,
• wsparcie i rozwój metod proaktywnego radzenia sobie ze stresem i kryzysem psychicznym.

Metody zastosowane przy realizacji programu to działania aktywizujące uczestników: praca w grupach, praca w parach, dyskusja na forum grupy, praca indywidualna, a ponadto gry i zabawy integracyjne, wykorzystujące i rozwijające kreatywność  uczestników. Podczas trwania warsztatów wprowadzane są ćwiczenia ruchowe, których celem jest rozładowanie ewentualnego napięcia związanego z tematem zajęć.

Formularz zgłoszeniowy (pdf)
Regulamin (pdf)